Allenamento ciclismo

Che emozione

Il ciclismo è una passione che nasce da lontano.

Ricordo ancora il primo giorno in cui sono salito su una bicicletta, l’emozione era forte, la paura di cadere ancora più forte.
Ricordo i primi metri, titubante con andatura lenta, lentissima e poi le cadute, le ginocchia sbucciate, un breve pianto e poi in sella come se non fosse successo nulla.

E col passare dei giorni con una consapevolezza nell’uso del mezzo, tutto diventa possibile. Persino curvare, frenare al limite, sfrecciare con gli amici e dimostrare quanto si è veloci.

Chi è appassionato di ciclismo avrà vissuto dei momenti simili, una prova importante per la nostra crescita, uno dei primi ostacoli da superare nel corso della vita.
Probabilmente sono passati molti anni dalle prime esperienze sulle due ruote, adesso l’obiettivo è un altro, migliorare le prestazioni, sia per noi stessi che in ottica di una futura gara.

Ovviamente è molto importante il tempo, dedicare molte ore in settimana agli allenamenti permette di avere evidenti miglioramenti.
A volte però questo non basta, serve seguire un piano di allenamento specifico per l’obiettivo che ci siamo posti.

Segui un piano di allenamento

Per essere costanti negli allenamenti oltre alla nostra forza di volontà è fondamentale fissare un obiettivo, spesso questo coincide con una gara, da pianificare molti mesi prima per riuscire ad arrivare al meglio sia sotto il punto di vista fisico che mentale.

Grazie a Workout Guru è possibile seguire degli allenamenti specifici per ogni tipo di gara o obiettivo, basta cercare un allenamento che più si avvicini alle nostre esigenze o chiedere aiuto direttamente ad un personal trainer.

Cosa aspetti scarica l’app o collegati al sito web e inizia a pedalare.